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世界一受けたい授業 5月16日 KOBA式体幹トレーニング カビ対策 [肩こり・首こり・腰痛・関節痛]

世界一受けたい授業 5月16日 KOBA式体幹トレーニング カビ対策
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5月16日放送の「世界一受けたい授業」は
肩こり・頭痛・便秘など体の不調が改善!
KOBA式体幹トレーニングを公開。



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5月16日「世界一受けたい授業」の番組内容は

≪1時限目≫本川裕先生
◎2015年最新版!過去最高と過去最低データ比較
 くまモンと学ぶ!女の子の名前ランキングで
 過去に最も多かった名前とは?

≪2時限目≫矢口貴志先生
◎梅雨に忍び寄る危険なカビ対策
 人体を襲う危険なカビ!高齢者、主婦、子供など世代別大調査!

≪3時限目≫木場克己先生
◎KOBA式体幹トレーニング
 1日1分の体幹トレーニングで
 便秘、肩こり、腰痛などの体の不調を改善!

など、5月16日の「世界一受けたい授業」も
気になる番組動画になっている。



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健康情報としてチェックしておきたいのが
「危険なカビ対策」と「KOBA式体幹トレーニング」です。

今回の「世界一受けたい授業」で
KOBA式体幹トレーニングを紹介する木場克己先生は
サッカー日本代表・長友佑都選手の
専属トレーナーでもある。

長友選手=体幹(インナーマッスル)というイメージがあるのは
私だけでしょうか?

体幹とは手足を除く胴回りの筋肉腹筋・背筋などのことです。
体幹トレーニングは女性にとってはダイエットに良いですし
高齢者にとっては踏ん張りのきく体になるので
つまずいて転んだりしないようになる。

腹筋・背筋のバランスが良くなれば
腰痛改善にもなるので
腰痛持ちの私としては気になるトレーニング方法でもある。


◇ 5月16日「世界一受けたい授業」出演者

=校長先生=
堺正章

=教頭先生=
上田晋也(くりぃむしちゅー)

=学級委員長=
有田哲平(くりぃむしちゅー)

=生徒役ゲスト=
具志堅用高、K、サンドウィッチマン、志田未来、ハリセンボン


5月16日「世界一受けたい授業」講師

≪1時限目≫本川裕先生
アルファ社会科学(株)主席研究員
インターネット上で「社会実情データ図録」サイトを主宰

≪2時限目≫矢口貴志先生
千葉大学真菌医学研究センター准教授
生活環境のカビとくに病原性のカビを専門

≪3時限目≫木場克己先生
FC東京のヘッドトレーナーを務める
長友佑都選手、大儀見優季選手の専属トレーナー


5月16日放送の「世界一受けたい授業」では
◎過去最高と過去最低データから分かる今の日本を検証。
女の子の人気名前ランキングを紹介!

カビの温床は子供が使う○○!?
梅雨に向けて気をつけたい!危険なカビの対策法。

そして、肩こりや便秘、腰痛などの体の不調が改善する
KOBA式体幹トレーニングを紹介。
1日1分の簡単運動を公開。



世界一受けたい授業 5月16日 KOBA式体幹トレーニング カビ対策画像.jpg



5月16日の「世界一受けたい授業」で
最も気になるのは
木場克己先生が教えるKOBA式体幹トレーニングです。

木場克己先生の体幹トレーニングは
スポーツ選手だけでなく
一般の方にもよく知られている。

木場先生の体幹関連の本も何冊も出版されていて
ベストセラーになっています。

KOBA式体幹トレーニングについては
YouTubeなどの動画サイトで
一般の方が体をプルプルさせながらポージングしている
映像がいくつか見られる。

5月16日放送の「世界一受けたい授業」では
肩こりや腰痛に効果があるトレーニング方法を公開。

そもそも体幹を鍛えることが
筋肉のバランスを整えることなので
肩こりや腰痛のように筋肉と関連のある症状は改善される。

木場克己先生の体幹トレーニング本で
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過去に放送された「世界一受けたい授業」の記事はこちらをご覧ください。
↓ ↓ ↓

世界一受けたい授業 5月2日 エクオール 血管 がん予防

世界一受けたい授業 4月25日 ドーパミンを出す方法

世界一受けたい授業 4月18日 気象病・天気痛

世界一受けたい授業 4月11日 レジリエンス

世界一受けたい授業 3月28日 アミノ酸 東大式ウォーキング



5月16日の「世界一受けたい授業」で
もう1つ気になる健康情報は
矢口貴志先生の人体に危険を及ぼすカビ対策。

矢口先生は室内などの生活環境で発生する
カビを研究されている方です。
特に危険な病原性のカビを専門にしてる。

実は家のホコリ1グラムに100万個のカビがある。

家の中から検出されるカビは
200~300種と言われいて
人に対して病原性が知られているのは
その中の180~200種。
けっこういますね・・・

そして特に人体に悪影響を及ぼすカビが
50~60種と言われています。

5月16日放送の「世界一受けたい授業」では
カビが原因で起こる病気について公開。

カビが原因となる病気は真菌症と呼ばれる。
人間の表面に発生する表在性真菌症と
内蔵にカビが深く侵入する深在性真菌症の2つです。

カビが原因で発症する病気は
●アトピー性皮膚炎・アレルギー症候群
●鼻炎
●肺炎
●血液病
●気管支真菌症
●過敏性肺臓炎
●発癌物質
●肝臓病
●腎臓病 など

カビや菌類は弱酸性を好むため
雨が当たる場所は特にカビが発生しやすい。


5月16日放送の「世界一受けたい授業」は
肩こり・頭痛・便秘など体の不調が改善!
KOBA式体幹トレーニングを紹介。

世界一受けたい授業 5月16日 KOBA式体幹トレーニング カビ対策」の記事でした。

世界一受けたい授業HP



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