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アボカドの食べ方や食べごろの見分け方!固いときはおでんや鍋で煮るのがおすすめ! [食事]

アボカドの食べ方や食べごろの見分け方!固いときはおでんや鍋で煮るのがおすすめ!


今回の記事は、アボカドの食べ方や食べごろの見分け方についてです。

アボカドは、そのまま生でワサビ醤油につけて食べても美味しい、アメリカ生まれの巻き寿司カリフォルニアロールの具材で有名ですよね。

アボカドは、「森のバター」と呼ばれるほど濃厚な味わいで栄養満点です。

おすすめの食べ方は生だけではなく、なんとお鍋に入れても美味しくいただけます。

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アトピー性皮膚炎の原因と症状!皮膚の保湿機能が低下して顔や首、肘の内側、膝の裏側などに湿疹ができる! [皮膚の病気・紫外線対策・爪の病気]

アトピー性皮膚炎の原因と症状!皮膚の保湿機能が低下して顔や首、肘の内側、膝の裏側などに湿疹ができる!


日本人のおよそ3割が「アトピー性皮膚炎」「花粉症」「気管支喘息」などのアレルギー性疾患をもっていると言われています。

このようなアレルギー疾患は、まさに国民病とも言えます。

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口腔がんの初期症状は口内炎に似ている!病気の症状と原因について紹介! [歯や歯茎の病気・口腔ケア・顎の痛み]

口腔がんの初期症状は口内炎に似ている!病気の症状と原因について紹介!


口腔がんにかかる人は、癌患者全体の1~3%と言われています。

比較的少ない割合ですが、高齢化に伴い患者数は増加傾向にありますが、舌にできる癌については、比較的若い年代でも発症することが知られています。

口腔がんの初期症状である痛みやただれは、口内炎とよく似た症状のため、そのまま放置しがちなので注意が必要です。

今回の記事では、口腔がんの症状と原因について紹介します。

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肉や野菜の栄養の吸収率を上げる方法!野菜は袋に入れて冷蔵庫で保存! [食事]

肉や野菜の栄養の吸収率を上げる方法!野菜は袋に入れて冷蔵庫で保存!


今回の記事は、肉や野菜に含まる栄養素を効果的に吸収する方法を紹介します。

さらには、野菜の栄養を損なわないために、効果的な冷蔵庫の保存方法についても紹介します。

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胆石症の原因と症状は?(腹部の痛みと背中のコリ)食事はコレステロールの過剰摂取に要注意! [肝臓病・腎臓病・尿路結石]

胆石症の原因と症状は?(腹部の痛みと背中のコリ)食事はコレステロールの過剰摂取に要注意!


日本人の胆石保有率は、年々増加していて、成人の10人に1人は「胆石」を持っていると言われています。

この病気が増加している原因については、食生活の欧米化や少子高齢化、検診の普及による胆石発見の向上などが挙げられます。

今回の記事では、肥満体型の中高年に多く見られる胆石症の症状と原因について紹介します。

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食道がんの症状と原因は?初期症状はほとんどない!内視鏡検査で早期発見! [癌-がん-]

食道がんの症状と原因は?初期症状はほとんどない!内視鏡検査で早期発見!


食道がんは、初期症状がほとんどないため、健康診断や人間ドックでも早期発見が難しく、症状が進行してから見付かるケースが多い病気です。

毎年、およそ1万人が食道がんが原因で、命を落としているという報告があります。

食道がんを発見するためには、内視鏡検査が必要です。

早期発見・早期治療ができれば、治る可能性が高くなります。

今回の記事では、食道がんの症状と原因について紹介します。

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末梢動脈疾患の症状と原因!予防のためのABI検査は何科を受診したらいいの? [動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞]

末梢動脈疾患の症状と原因!予防のためのABI検査は何科を受診したらいいの?


今回の記事では、足の血管に動脈硬化が起こる末梢動脈疾患の症状と原因について紹介します。

この病気の予防のためには、定期的な検査が大切です。

足首と上腕の血圧を測定するABI検査についても紹介します。

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舞茸の効果/効能は?朝マイタケ ダイエット方法やお肉が柔らかくなる効果的な食べ方などを紹介! [食事]

舞茸の効果/効能は?朝マイタケ ダイエット方法やお肉が柔らかくなる効果的な食べ方などを紹介!


今回の記事は、舞茸の健康・美容効果についてです。

朝食に舞茸を食べる「朝マイタケ ダイエット方法」や舞茸パワーでお肉が柔らかくなる効果的な食べ方など、舞茸に関する様々な情報を紹介します。

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朝食を食べないとどうなる?朝食抜きで起こる糖尿病の危険性とは? [健康ダイエット]

朝食を食べないとどうなる?朝食抜きで起こる糖尿病の危険性とは?


今回の記事の内容は、朝食を食べないという習慣が招く危険性についてです。

朝食を食べないとどうなるのか?朝食を抜くと、ある特定の時間帯での血糖値に異変がおきます。

それは、健康診断では調べられないことなので、このような悪い食生活が続けば、糖尿病を引き起こす可能性もあるのです。

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蕎麦の実の栄養と効能・効果は?蕎麦の実は皮ごと食べてレジスタントプロテインを摂取! [食事]

蕎麦の実の栄養と効能・効果は?蕎麦の実は皮ごと食べてレジスタントプロテインを摂取!


最近、新たなスーパーフードとして蕎麦の実が注目されています。

日本では、蕎麦の実ではなく、蕎麦を麺の状態にして食べていますが、ロシアでは、「カーシャ」と呼ばれる蕎麦の実のおかゆを食べるのが一般的です。

今回の記事では、蕎麦の実に含まれる栄養素や効果・効能について紹介します。

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